3.6 km | 00:24:21 | 06:40/km日期: 2019-04-05 09:22 - 平均心率: 115 - 卡路里: 196 Cal - 總步數: 4144 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(33)
Pace: 08'17" / 06'14" / 05'42" / 06'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'16" (+02'35") | 1003 / 1003 | 151 / 79 |
2 | | 06'10" (+00'29") | 1008 / 2012 | 179 / 90 |
3 | | 05'41" | 1000 / 3012 | 177 / 98 |
4 | | 06'23" (+00'42") | 644 / 3657 | 183 / 85 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
65.33 km 双鎗牌 功夫鞋37號 累積 :
7926.7 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'17" | 00:08'17" |
2 | 06'14" | 00:14'31" |
3 | 05'42" | 00:20'13" |
3.6 | 06'24" | 00:24'21" |