Richie Yeh 2014/05/08 訓練日誌

Richie Yeh 新竹
ID 55709

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Richie Yeh

10.0 km | 00:51:41 | 05:09/km

日期: 2014-05-08 05:24 - 地點: 怒溪 - 天氣: 青城小雨 - 卡路里: 559 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 98%

Pace: 05'47" / 05'11" / 05'08" / 05'08" / 05'10" / 04'57" / 05'08" / 05'04" / 05'10" / 04'53" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

10'58"

(10'58")

05'29" (+00'28")

2000 / 2000

10'15"

(21'14")

05'07" (+00'06")

2000 / 4000

10'07"

(31'21")

05'03" (+00'02")

2000 / 6000

10'12"

(41'33")

05'06" (+00'05")

2000 / 8000

10'03"

(51'36")

05'01"

2000 / 10000

00'05"

(51'41")

04'55"

17 / 10017

新竹

Richie Yeh

留言

荒廢了幾天

跟著Katy Perry "Roar"得好起勁!!

5月累積里程 : 151.37 km

MIZUNO Wave Sayonara 8KN-31402 累積 : 862.1 km

TCX 上傳 | 10 years ago

Jenny Wu, Sean 和其他 32 人說推

留言

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'47"	00:05'47"
2	05'11"	00:10'58"
3	05'08"	00:16'06"
4	05'08"	00:21'14"
5	05'10"	00:26'24"
6	04'57"	00:31'21"
7	05'08"	00:36'29"
8	05'04"	00:41'33"
9	05'10"	00:46'43"
10	04'53"	00:51'36"
10.0	--'--"	00:51'36"

朋友動態

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1.7 km | 00:26:32 | 15:49/km

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5.0 km | 00:32:51 | 06:33/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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