Richie Yeh 2014/05/19 訓練日誌

Richie Yeh 新竹
ID 55709

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Richie Yeh

10.2 km | 00:54:58 | 05:24/km

日期: 2014-05-19 16:51 - 地點: ? - 天氣: ? - 卡路里: 566 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 91%

Pace: 05'25" / 05'14" / 05'19" / 05'13" / 05'28" / 05'29" / 05'37" / 05'28" / 05'37" / 05'20" / 04'38" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

10'38"

(10'38")

05'19" (+00'04")

2000 / 2000

10'31"

(21'10")

05'15"

2000 / 4000

10'57"

(32'07")

05'28" (+00'13")

2000 / 6000

11'04"

(43'12")

05'32" (+00'17")

2000 / 8000

10'56"

(54'09")

05'28" (+00'13")

2000 / 10000

00'49"

(54'58")

05'24" (+00'09")

151 / 10151

5月累積里程 : 151.37 km

MIZUNO Wave Rider 17 J1GDC140311 累積 : 1161.2 km

TCX 上傳 | 10 years ago

黃明鈞(黑書包), 盡在不言中和其他 19 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'25"	00:05'25"
2	05'14"	00:10'39"
3	05'19"	00:15'58"
4	05'13"	00:21'11"
5	05'28"	00:26'39"
6	05'29"	00:32'08"
7	05'37"	00:37'45"
8	05'28"	00:43'13"
9	05'37"	00:48'50"
10	05'20"	00:54'10"
10.2	04'36"	00:54'52"

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2.0 km | 00:14:23 | 07:10/km

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成績 : 03:46:01

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