Richie Yeh 2014/05/20 訓練日誌

Richie Yeh 新竹
ID 55709

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Richie Yeh

10.0 km | 00:53:40 | 05:21/km

日期: 2014-05-20 17:10 - 地點: ? - 天氣: ? - 卡路里: 559 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 92%

Pace: 05'28" / 05'06" / 05'17" / 05'49" / 05'11" / 05'26" / 05'24" / 05'16" / 05'24" / 05'15" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

10'34"

(10'34")

05'17"

2000 / 2000

11'05"

(21'39")

05'32" (+00'15")

2000 / 4000

10'37"

(32'16")

05'18" (+00'01")

2000 / 6000

10'39"

(42'56")

05'19" (+00'02")

2000 / 8000

10'39"

(53'36")

05'19" (+00'02")

2000 / 10000

00'04"

(53'40")

04'21"

16 / 10016

5月累積里程 : 151.37 km

MIZUNO Wave Rider 17 J1GDC140311 累積 : 1161.2 km

TCX 上傳 | 10 years ago

黃明鈞(黑書包), 盡在不言中和其他 20 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'28"	00:05'28"
2	05'06"	00:10'34"
3	05'17"	00:15'51"
4	05'49"	00:21'40"
5	05'11"	00:26'51"
6	05'26"	00:32'17"
7	05'24"	00:37'41"
8	05'16"	00:42'57"
9	05'24"	00:48'21"
10	05'15"	00:53'36"
10.0	--'--"	00:53'36"

朋友動態

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14.6 km | 01:33:06 | 06:21/km

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成績 : 03:46:01

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