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    Louis Tsang 香港
    ID 430375
    4 位追隨者
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    Louis Tsang 
    7.2 km | 00:51:58 | 07:14/km
    日期: 2019-04-05 14:32 - 總爬升: 110 m - 平均心率: 126 - 卡路里: 378 Cal
    Pace: 06'10" / 05'33" / 12'03" / 09'30" / 04'48" / 05'17" / 07'20" / 07'27" /
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區111~13565~79%
    2:M馬拉松配速區135~15279~89%
    3:T乳酸耐力區152~15789~92%
    4:A無氧耐力區157~16692~97.5%
    5:I最大耗氧區166~17197.5~100%
    最大心率為171 點此去設定最大心率
    4月累積里程 : 64.17 km
    Strava 上傳 | 5 years ago
    Rarry Lin 說推
    · 留言
    Louis Tsang
    2019-04-06 06:04 ·
     目標心跳區間: 115~ 150


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'10"00:06'10"
    205'33"00:11'43"
    312'03"00:23'46"
    409'30"00:33'16"
    504'48"00:38'04"
    605'17"00:43'21"
    707'20"00:50'41"
    7.207'26"00:51'58"

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