JusTing 2019/04/05 訓練日誌

JusTing 高雄
ID 2618

54 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

JusTing

10.0 km | 00:59:50 | 05:59/km

日期: 2019-04-05 07:03 - 地點: 寶業滯洪池 - 天氣: 晴 - 卡路里: 702 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 78% - PM2.5: 危險(71)

Pace: 05'35" / 05'43" / 05'57" / 06'08" / 06'00" / 06'06" / 06'29" / 06'07" / 05'59" / 05'43" / 00'00" /

基本訓練
--
Happy Friday !!

4月累積里程 : 150.26 km

母子鱷魚蚱蜢戰鞋43黃累積 : 8062.8 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

吳振盟和 Rarry Lin 說推

留言

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'35"	00:05'35"
2	05'43"	00:11'18"
3	05'57"	00:17'15"
4	06'08"	00:23'23"
5	06'00"	00:29'23"
6	06'06"	00:35'29"
7	06'29"	00:41'58"
8	06'07"	00:48'05"
9	05'59"	00:54'04"
10	05'43"	00:59'47"
10.0	34'54"	00:59'50"

朋友動態

鄭穗霓上傳了新日誌

14.6 km | 01:33:06 | 06:21/km

Inna Chang 上傳了新日誌

5.2 km | 00:34:16 | 06:33/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:32:36 | 06:29/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.1 km | 00:30:38 | 05:59/km

鄭穗霓上傳了新日誌

12.0 km | 02:28:51 | 12:23/km

鄭穗霓上傳了新日誌

3.5 km | 00:23:49 | 06:49/km

鄭穗霓上傳了新日誌

22.0 km | 02:24:47 | 06:35/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:35:10 | 07:01/km

Inna Chang 上傳了新日誌

4.6 km | 00:30:04 | 06:34/km

王聖欣上傳了新日誌

6.5 km | 00:39:45 | 06:06/km

林淦鈿（淦哥）給 2025 渣打臺北公益馬拉松的評分(給 4 星) : "人少好跑。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

鄭穗霓上傳了新日誌

14.6 km | 01:25:02 | 05:49/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

6.2 km | 00:39:42 | 06:25/km

Inna Chang 上傳了新日誌
6.3 km | 00:30:01 | 12.6 km/h

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:25:40 | 05:07/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:26:35 | 05:18/km

鄭穗霓上傳了新日誌

22.9 km | 02:29:02 | 06:31/km

鄭穗霓上傳了新日誌

12.0 km | 02:12:08 | 10:58/km

鄭穗霓上傳了新日誌

9.5 km | 00:56:25 | 05:58/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.6 km | 00:35:43 | 09:55/km

Inna Chang 上傳了新日誌

2.1 km | 00:13:09 | 06:16/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:59 | 05:59/km

王聖欣上傳了新日誌

6.3 km | 00:36:00 | 05:44/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.6 km | 00:14:01 | 23:24/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:34:15 | 06:50/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

8.1 km | 00:52:58 | 06:33/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.8 km | 00:18:52 | 22:56/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:59 | 04:51/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:59 | 04:56/km