6.1 km | 00:51:15 | 08:27/km日期: 2019-04-05 20:47 - 平均心率: 132 - 卡路里: 327 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 25°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(31)
Pace: 07'23" / 09'37" / 09'33" / 07'45" / 08'56" / 07'17" / 06'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'28" (+03'59") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'37" (+03'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'33" (+03'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'45" (+01'16") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'01" (+00'32") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'29" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'13" | 55 / 6055 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
127.08 km ASICS GEL-KAYANO 25 累積 :
197.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'23" | 00:07'23" |
2 | 09'37" | 00:17'00" |
3 | 09'33" | 00:26'33" |
4 | 07'45" | 00:34'18" |
5 | 08'56" | 00:43'14" |
6 | 07'17" | 00:50'31" |
6.1 | 06'18" | 00:50'52" |