20.0 km | 02:01:49 | 06:04/km日期: 2019-04-07 06:04 - 平均心率: 156 - 卡路里: 1171 Cal - 總步數: 23284 - 平均步頻: 191 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 06'26" / 05'40" / 05'40" / 05'38" / 05'28" / 06'35" / 05'19" / 06'43" / 05'31" / 05'25" / 07'00" / 07'02" / 05'53" / 07'19" / 05'48" / 05'36" / 05'43" / 07'04" / 05'51" / 05'39" / 16'06" /
早起來運動🏃
今天最後一個假期，
真快😄
今日小弟生日，🎂生日快樂🎉
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 180.33 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'26" | 00:06'26" |
| 2 | 05'40" | 00:12'06" |
| 3 | 05'40" | 00:17'46" |
| 4 | 05'38" | 00:23'24" |
| 5 | 05'28" | 00:28'52" |
| 6 | 06'35" | 00:35'27" |
| 7 | 05'19" | 00:40'46" |
| 8 | 06'43" | 00:47'29" |
| 9 | 05'31" | 00:53'00" |
| 10 | 05'25" | 00:58'25" |
| 11 | 07'00" | 01:05'25" |
| 12 | 07'02" | 01:12'27" |
| 13 | 05'53" | 01:18'20" |
| 14 | 07'19" | 01:25'39" |
| 15 | 05'48" | 01:31'27" |
| 16 | 05'36" | 01:37'03" |
| 17 | 05'43" | 01:42'46" |
| 18 | 07'04" | 01:49'50" |
| 19 | 05'51" | 01:55'41" |
| 20 | 05'39" | 02:01'20" |
| 20.0 | 18'02" | 02:01'49" |
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