胡天仁 2014/05/22 訓練日誌 | Marathon's World

胡天仁彰化
ID 41664

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5.0 km | 00:26:32 | 05:18/km

日期: 2014-05-22 18:23 - 卡路里: 395 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 68%

Pace: 05'53" / 04'16" / 05'30" / 04'10" / 06'22" / 116'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'53"

(05'53")

05'52" (+01'42")

1001 / 1001

2

04'13"

(10'06")

04'13" (+00'03")

996 / 1998

3

05'35"

(15'41")

05'30" (+01'20")

1012 / 3010

4

04'08"

(19'49")

04'10"

989 / 4000

5

06'37"

(26'26")

06'28" (+02'18")

1022 / 5022

5月累積里程 : 152.43 km

XT 上傳 | 10 years ago

阿尼又掛了～, 黃琦淨和其他 56 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'53"	00:05'53"
2	04'16"	00:10'09"
3	05'30"	00:15'39"
4	04'10"	00:19'49"
5	06'22"	00:26'11"
5.0	116'39"	00:26'32"

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