林子傑 2019/04/08 訓練日誌 | Marathon's World

林子傑新北市
ID 265113

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5.0 km | 00:42:53 | 08:33/km

日期: 2019-04-08 22:50 - 卡路里: 302 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 27°C - PM2.5: 良好(17)

Pace: 08'28" / 08'22" / 08'51" / 08'43" / 08'27" / 05'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'28"

(08'28")

08'28" (+00'07")

1000 / 1000

2

08'21"

(16'49")

08'21"

1000 / 2000

3

08'51"

(25'41")

08'51" (+00'30")

1000 / 3000

4

08'42"

(34'24")

08'42" (+00'21")

1000 / 4000

5

08'26"

(42'50")

08'26" (+00'05")

1000 / 5000

6

00'02"

(42'53")

05'59"

6 / 5006

三重運動場

4月累積里程 : 288.97 km

Salomon sense ride 累積 : 138.1 km

TCX 上傳 | 5 years ago

陳民全, Ben Wu 吳國瑋和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'28"	00:08'28"
2	08'22"	00:16'50"
3	08'51"	00:25'41"
4	08'43"	00:34'24"
5	08'27"	00:42'51"
5.0	07'13"	00:42'54"

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