Chun-Jan Liao 2019/04/07 訓練日誌 | Marathon's World

Chun-Jan Liao 新竹
ID 343698

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6.0 km | 00:40:06 | 06:44/km

日期: 2019-04-07 09:09 - 地點: 頭前溪河濱 - 天氣: 大晴天 - 卡路里: 359 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(34)

Pace: 08'39" / 06'12" / 06'06" / 06'06" / 06'39" / 06'41" /

吃完冰棒，從武陵路全家跑回縣警局。
回程熱爆了@@

4月累積里程 : 213.16 km

Mizuno Wave Shadow 2 (亮綠) 累積 : 2631.7 km

GPX 上傳 | 5 years ago

az69, 鄭朝成和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'39"	00:08'39"
2	06'12"	00:14'51"
3	06'06"	00:20'57"
4	06'06"	00:27'03"
5	06'39"	00:33'42"
5.9	06'55"	00:40'03"

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