5.1 km | 00:23:07 | 04:32/km日期: 2019-04-08 18:50 - 平均心率: 161 - 卡路里: 263 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 27°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 04'31" / 05'36" / 05'33" / 07'02" / 06'12" / 04'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'55" (+01'20") | 305 / 305 |
| 2 | | 03'59" (+00'24") | 320 / 626 |
| 3 | | 04'11" (+00'36") | 647 / 1273 |
| 4 | | 04'12" (+00'37") | 646 / 1920 |
| 5 | | 03'50" (+00'15") | 320 / 2241 |
| 6 | | 04'42" (+01'07") | 324 / 2565 |
| 7 | | 04'54" (+01'19") | 314 / 2880 |
| 8 | | 03'41" (+00'06") | 323 / 3203 |
| 9 | | 03'35" | 324 / 3528 |
| 10 | | 04'43" (+01'08") | 321 / 3849 |
| 11 | | 05'33" (+01'58") | 307 / 4157 |
| 12 | | 05'24" (+01'49") | 929 / 5087 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 186.66 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'31" | 00:04'31" |
| 2 | 05'36" | 00:10'07" |
| 3 | 05'33" | 00:15'40" |
| 4 | 07'02" | 00:22'42" |
| 5 | 06'12" | 00:28'54" |
| 5.1 | 04'23" | 00:29'17" |
展開計圈分析
留言 
