5.1 km | 00:20:33 | 04:00/km日期: 2019-04-10 18:32 - 平均心率: 158 - 卡路里: 203 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 31°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 04'20" / 04'02" / 03'54" / 03'56" / 03'59" / 03'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'27" (+00'38") | 414 / 414 |
| 2 | | 04'16" (+00'27") | 413 / 827 |
| 3 | | 04'07" (+00'18") | 413 / 1241 |
| 4 | | 03'49" | 415 / 1657 |
| 5 | | 04'02" (+00'13") | 413 / 2070 |
| 6 | | 03'51" (+00'02") | 415 / 2485 |
| 7 | | 03'59" (+00'10") | 404 / 2890 |
| 8 | | 03'57" (+00'08") | 407 / 3298 |
| 9 | | 03'55" (+00'06") | 403 / 3702 |
| 10 | | 03'56" (+00'07") | 410 / 4112 |
| 11 | | 04'03" (+00'14") | 405 / 4518 |
| 12 | | 03'56" (+00'07") | 406 / 4924 |
| 13 | | 03'32" | 196 / 5120 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 274.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'20" | 00:04'20" |
| 2 | 04'02" | 00:08'22" |
| 3 | 03'54" | 00:12'16" |
| 4 | 03'56" | 00:16'12" |
| 5 | 03'59" | 00:20'11" |
| 5.1 | 03'01" | 00:20'33" |
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