吳壬豪 2019/04/10 訓練日誌 | Marathon's World

吳壬豪高雄
ID 273085

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15.4 km | 01:24:22 | 05:27/km

日期: 2019-04-10 21:49 - 平均心率: 150 - 卡路里: 853 Cal - 平均步頻: 183 - 溫度: 26°C - 濕度: 81%

Pace: 05'18" / 05'12" / 05'14" / 04'53" / 05'37" / 05'23" / 05'43" / 05'45" / 05'28" / 05'32" / 05'57" / 05'15" / 05'55" / 05'29" / 05'30" / 05'01" /

4月累積里程 : 239.66 km

Epson 上傳 | 5 years ago

無在天, 黃碧香和其他 61 人說推

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觀看另 5 則留言

Judy 壬豪早安!!
漂亮15k運動愉快!!

2019-04-11 09:30 ·

呂理用午安！夜跑15K愉悅暢快！

2019-04-11 13:03 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'18"	00:05'18"
2	05'12"	00:10'30"
3	05'14"	00:15'44"
4	04'53"	00:20'37"
5	05'37"	00:26'14"
6	05'23"	00:31'37"
7	05'43"	00:37'20"
8	05'45"	00:43'05"
9	05'28"	00:48'33"
10	05'32"	00:54'05"
11	05'57"	01:00'02"
12	05'15"	01:05'17"
13	05'55"	01:11'12"
14	05'29"	01:16'41"
15	05'30"	01:22'11"
15.4	05'01"	01:24'22"

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