怡安(河馬跑不快) 2019/04/09 訓練日誌 | Marathon's World

怡安(河馬跑不快) 嘉義
ID 178531

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怡安(河馬跑不快)

6.0 km | 01:03:51 | 10:37/km

日期: 2019-04-09 18:42 - 卡路里: 378 Cal - 總步數: 14140 - 平均步頻: 221 - 平均步幅: 42 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 05'54" / 05'47" / 14'02" / 12'35" / 12'33" / 12'24" / 120'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'55"

(05'55")

05'52" (+00'06")

1006 / 1006

184 / 92

2

05'47"

(11'42")

05'46"

1002 / 2008

186 / 92

3

14'27"

(26'09")

14'19" (+08'33")

1008 / 3017

221 / 31

4

12'41"

(38'50")

12'34" (+06'48")

1009 / 4026

229 / 34

5

12'20"

(51'10")

12'18" (+06'32")

1001 / 5028

233 / 34

展開計圈分析

4月累積里程 : 204.85 km

第二雙Y拖型號累積 : 15754.6 km

MW Watch 上傳 | 5 years ago

陳榮興, 阿平和其他 15 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'54"	00:05'54"
2	05'47"	00:11'41"
3	14'02"	00:25'43"
4	12'35"	00:38'18"
5	12'33"	00:50'51"
6	12'24"	01:03'15"
6.0	109'05"	01:03'51"

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