15.1 km | 01:27:31 | 05:47/km日期: 2019-04-06 19:33 - 平均心率: 155 - 卡路里: 817 Cal - 總步數: 16176 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'08" / 05'45" / 05'49" / 05'45" / 05'41" / 05'47" / 05'46" / 05'45" / 05'40" / 05'41" / 05'45" / 05'45" / 05'46" / 05'44" / 05'42" / 07'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'08" (+00'28") | 1002 / 1002 | 175 / 92 |
| 2 | | 05'45" (+00'05") | 1000 / 2002 | 181 / 95 |
| 3 | | 05'49" (+00'09") | 1001 / 3003 | 182 / 94 |
| 4 | | 05'44" (+00'04") | 1001 / 4004 | 184 / 94 |
| 5 | | 05'44" (+00'04") | 1001 / 5005 | 186 / 93 |
| 6 | | 05'47" (+00'07") | 1002 / 6008 | 185 / 92 |
| 7 | | 05'45" (+00'05") | 1001 / 7010 | 185 / 93 |
| 8 | | 05'45" (+00'05") | 1002 / 8013 | 184 / 94 |
| 9 | | 05'40" | 1000 / 9013 | 185 / 94 |
| 10 | | 05'42" (+00'02") | 1000 / 10014 | 184 / 94 |
| 11 | | 05'47" (+00'07") | 1002 / 11016 | 186 / 92 |
| 12 | | 05'45" (+00'05") | 1000 / 12016 | 186 / 93 |
| 13 | | 05'46" (+00'06") | 1000 / 13016 | 186 / 92 |
| 14 | | 05'44" (+00'04") | 1002 / 14018 | 188 / 92 |
| 15 | | 05'44" (+00'04") | 1001 / 15019 | 189 / 91 |
| 16 | | 05'56" (+00'16") | 112 / 15132 | 186 / 90 |
停滯多天沒有運動，半馬還是吃不下來！
繼續努力練習吧！
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
144.37 km 
ZEPRO 雲豹 累積 :
1496.1 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'08" | 00:06'08" |
| 2 | 05'45" | 00:11'53" |
| 3 | 05'49" | 00:17'42" |
| 4 | 05'45" | 00:23'27" |
| 5 | 05'41" | 00:29'08" |
| 6 | 05'47" | 00:34'55" |
| 7 | 05'46" | 00:40'41" |
| 8 | 05'45" | 00:46'26" |
| 9 | 05'40" | 00:52'06" |
| 10 | 05'41" | 00:57'47" |
| 11 | 05'45" | 01:03'32" |
| 12 | 05'45" | 01:09'17" |
| 13 | 05'46" | 01:15'03" |
| 14 | 05'44" | 01:20'47" |
| 15 | 05'42" | 01:26'29" |
| 15.1 | 07'46" | 01:27'31" |
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