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簡俱璞
新北市
ID 3737
16 位追隨者
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簡俱璞
全馬
|
04:58:14
|
07:04/km
|
第5馬
富邦台北馬拉松
官方成績
日期
2012-12-16
成績
04:58:14
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
07:04/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:24'27")
00:24'27"
00:50'56"
10 km
(00:50'56")
00:26'29" (+02'02")
15 km
(01:18'32")
00:27'36" (+03'09")
00:56'07" (+05'11")
20 km
(01:47'03")
00:28'31" (+04'04")
25 km
(02:19'32")
00:32'29" (+08'02")
01:10'30" (+19'34")
30 km
(02:57'33")
00:38'01" (+13'34")
35 km
(03:46'42")
00:49'09" (+24'42")
01:39'59" (+49'03")
40 km
(04:37'32")
00:50'50" (+26'23")
Finish
(04:58:14)
日期:
2012-12-16 07:00
-
總爬升:
156 m
-
卡路里:
2886 Cal
-
溫度:
20°C
-
濕度:
88%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
04'42"
(04'42")
04'40" (+00'05")
1006 / 1006
2
04'41"
(09'23")
04'41" (+00'06")
997 / 2004
3
04'50"
(14'13")
04'53" (+00'18")
987 / 2992
4
05'02"
(19'15")
05'02" (+00'27")
997 / 3990
5
05'10"
(24'25")
05'08" (+00'33")
1005 / 4995
展開計圈分析
6
05'11"
(29'36")
05'09" (+00'34")
1005 / 6001
7
05'11"
(34'47")
05'07" (+00'32")
1010 / 7012
8
05'22"
(40'09")
05'19" (+00'44")
1009 / 8021
9
05'38"
(45'47")
05'35" (+01'00")
1008 / 9030
10
05'20"
(51'07")
05'17" (+00'42")
1006 / 10036
11
05'32"
(56'39")
05'32" (+00'57")
998 / 11035
12
05'25"
(01:02'04")
05'26" (+00'51")
995 / 12031
13
05'32"
(01:07'36")
05'31" (+00'56")
1002 / 13033
14
05'30"
(01:13'06")
05'31" (+00'56")
994 / 14027
15
05'37"
(01:18'43")
05'33" (+00'58")
1010 / 15037
16
05'46"
(01:24'29")
05'42" (+01'07")
1009 / 16047
17
05'31"
(01:30'00")
05'28" (+00'53")
1007 / 17055
18
05'42"
(01:35'42")
05'39" (+01'04")
1007 / 18062
19
05'52"
(01:41'34")
05'49" (+01'14")
1007 / 19070
20
05'55"
(01:47'29")
05'52" (+01'17")
1007 / 20077
21
06'15"
(01:53'44")
06'12" (+01'37")
1006 / 21084
22
06'12"
(01:59'56")
06'11" (+01'36")
1001 / 22085
23
06'33"
(02:06'29")
06'34" (+01'59")
995 / 23080
24
06'44"
(02:13'13")
06'43" (+02'08")
1001 / 24082
25
07'05"
(02:20'18")
07'05" (+02'30")
999 / 25082
26
07'19"
(02:27'37")
07'18" (+02'43")
1002 / 26084
27
07'18"
(02:34'55")
07'15" (+02'40")
1006 / 27091
28
07'41"
(02:42'36")
07'37" (+03'02")
1007 / 28099
29
07'38"
(02:50'14")
07'38" (+03'03")
999 / 29098
30
08'08"
(02:58'22")
08'04" (+03'29")
1008 / 30107
31
13'49"
(03:12'11")
13'48" (+09'13")
1000 / 31107
32
08'23"
(03:20'34")
08'21" (+03'46")
1002 / 32109
33
09'00"
(03:29'34")
08'57" (+04'22")
1005 / 33115
34
08'22"
(03:37'56")
08'24" (+03'49")
994 / 34109
35
10'10"
(03:48'06")
10'08" (+05'33")
1003 / 35112
36
11'40"
(03:59'46")
11'42" (+07'07")
996 / 36109
37
12'14"
(04:12'00")
12'08" (+07'33")
1007 / 37116
38
10'29"
(04:22'29")
10'23" (+05'48")
1009 / 38126
39
09'03"
(04:31'32")
09'00" (+04'25")
1004 / 39130
40
06'58"
(04:38'30")
06'56" (+02'21")
1003 / 40133
41
09'08"
(04:47'38")
06'52" (+02'17")
1327 / 41461
42
03'12"
(04:50'50")
04'35"
698 / 42159
43
05'31"
(04:56'21")
05'26" (+00'51")
1013 / 43173
賽後評分:
距離不對
給 2 星
12月累積里程 :
114.50 km
XT 上傳
| 11 years ago
傑克熊
,
顧聰明 (錸德慢跑社）
和其他
5
人說推
·
留言
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
04'42"
00:04'42"
2
04'41"
00:09'23"
3
04'54"
00:14'17"
4
05'02"
00:19'19"
5
05'08"
00:24'27"
6
05'09"
00:29'36"
7
05'09"
00:34'45"
8
05'18"
00:40'03"
9
05'38"
00:45'41"
10
05'15"
00:50'56"
11
05'33"
00:56'29"
12
05'26"
01:01'55"
13
05'31"
01:07'26"
14
05'32"
01:12'58"
15
05'34"
01:18'32"
16
05'43"
01:24'15"
17
05'26"
01:29'41"
18
05'40"
01:35'21"
19
05'50"
01:41'11"
20
05'52"
01:47'03"
21
06'11"
01:53'14"
22
06'12"
01:59'26"
23
06'32"
02:05'58"
24
06'43"
02:12'41"
25
06'51"
02:19'32"
26
07'34"
02:27'06"
27
07'13"
02:34'19"
28
07'36"
02:41'55"
29
07'37"
02:49'32"
30
08'01"
02:57'33"
31
13'55"
03:11'28"
32
08'13"
03:19'41"
33
08'42"
03:28'23"
34
08'40"
03:37'03"
35
09'39"
03:46'42"
36
11'45"
03:58'27"
37
12'20"
04:10'47"
38
10'51"
04:21'38"
39
08'59"
04:30'37"
40
06'55"
04:37'32"
41
10'06"
04:47'38"
42
02'12"
04:49'50"
43
05'24"
04:55'14"
43.5
06'36"
04:58'27"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
王聖欣
上傳了新日誌
7.2 km
|
00:39:38
|
05:28/km
Inna Chang
上傳了新日誌
43.5 km
|
04:35:25
|
06:19/km
林淦鈿（淦哥）
回應了 俊良的 訓練日誌 : "差一點相遇"
林淦鈿（淦哥）
回應了 林佳穎的 訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
20.0 km
|
01:59:30
|
05:58/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:36:07
|
07:12/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:54:39
|
05:27/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:10
|
05:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:27:05
|
05:24/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:30
|
04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:11:41
|
18.0 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:33
|
04:47/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:53:10
|
05:15/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:11:40
|
18.9 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:01
|
04:49/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:53
|
05:11/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:25:19
|
05:02/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.6 km
|
00:18:39
|
07:14/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:18:02
|
05:59/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:02
|
04:59/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:34
|
05:10/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
9.1 km
|
02:04:34
|
13:41/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.8 km
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00:11:49
|
06:31/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:27:41
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05:31/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:26:46
|
07:19/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.4 km
|
00:28:51
|
06:37/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.1 km
|
00:30:00
|
14.3 km/h
randallkwo
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5.0 km
|
00:29:41
|
05:55/km
林淦鈿（淦哥）
給
2024年富士山國際馬拉松
的評分(給 5 星) : "風景依然美。"
鄭穗霓
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全馬 | 04:58:14 | 07:04/km | 第5馬
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