熱帶魚 2012/12/09 訓練日誌 | Marathon's World

熱帶魚苗栗
ID 9863

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13.1 km | 01:00:35 | 04:37/km

日期: 2012-12-09 12:38 - 卡路里: 814 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 90%

Pace: 04'32" / 04'40" / 04'21" / 04'19" / 04'20" / 04'40" / 04'41" / 04'30" / 04'50" / 04'40" / 04'50" / 04'50" / 04'49" / 05'00" /

12月累積里程 : 145.76 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'32"	00:04'32"
2	04'40"	00:09'12"
3	04'21"	00:13'33"
4	04'19"	00:17'52"
5	04'20"	00:22'12"
6	04'40"	00:26'52"
7	04'41"	00:31'33"
8	04'30"	00:36'03"
9	04'50"	00:40'53"
10	04'40"	00:45'33"
11	04'50"	00:50'23"
12	04'50"	00:55'13"
13	04'49"	01:00'02"
13.1	04'27"	01:00'35"

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