5.8 km | 02:19:04 | 24:03/km日期: 2019-04-10 08:31 - 總爬升: 437 m - 平均心率: 122 - 卡路里: 865 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 26°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 22'39" / 25'16" / 28'13" / 24'01" / 23'53" / 19'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 22'38" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 25'13" (+02'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 02:01'38" (+39'00") | 20 / 2020 |
| 4 | | 26'01" (+03'23") | 1000 / 3020 |
| 5 | | 23'53" (+01'15") | 1000 / 4020 |
| 6 | | 24'06" (+01'28") | 1000 / 5020 |
| 7 | | 19'17" | 762 / 5782 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 172.37 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 22'39" | 00:22'39" |
| 2 | 25'16" | 00:47'55" |
| 3 | 28'13" | 01:16'08" |
| 4 | 24'01" | 01:40'09" |
| 5 | 23'53" | 02:04'02" |
| 5.8 | 19'29" | 02:19'17" |
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