5.1 km | 00:25:43 | 05:04/km日期: 2014-05-25 17:58 - 地點: PU - 天氣: sunny - 平均心率: 160 - 卡路里: 283 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 82%
Pace: 05'01" / 04'52" / 04'50" / 05'05" / 05'25" / 07'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'01" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'52" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'49" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'04" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'25" (+00'36") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'33" (+02'44") | 67 / 5067 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
151.37 km 
MIZUNO Wave Rider 17 J1GDC140311 累積 :
1161.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'01" | 00:05'01" |
| 2 | 04'52" | 00:09'53" |
| 3 | 04'50" | 00:14'43" |
| 4 | 05'05" | 00:19'48" |
| 5 | 05'25" | 00:25'13" |
| 5.1 | 07'12" | 00:25'42" |
留言 
