10.7 km | 02:47:34 | 15:43/km日期: 2019-04-13 06:01 - 總爬升: 816 m - 地點: 聖母山莊49 - 平均心率: 141 - 卡路里: 457 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 18°C - 濕度: 91%
Pace: 13'33" / 15'57" / 13'59" / 15'13" / 28'10" / 24'02" / 21'01" / 11'06" / 10'24" / 09'27" / 08'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'10" | 3700 / 3700 |
| 2 | | 26'31" (+12'21") | 1585 / 5286 |
| 3 | | 26'36" (+12'26") | 363 / 5649 |
| 4 | | 20'12" (+06'02") | 1470 / 7119 |
| 5 | | 09'30" | 3541 / 10661 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 237.59 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'33" | 00:13'33" |
| 2 | 15'57" | 00:29'30" |
| 3 | 13'59" | 00:43'29" |
| 4 | 15'13" | 00:58'42" |
| 5 | 28'10" | 01:26'52" |
| 6 | 24'02" | 01:50'54" |
| 7 | 21'01" | 02:11'55" |
| 8 | 11'06" | 02:23'01" |
| 9 | 10'24" | 02:33'25" |
| 10 | 09'27" | 02:42'52" |
| 10.7 | 08'46" | 02:48'40" |
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