shizhen.cao 2014/05/20 訓練日誌 | Marathon's World

shizhen.cao 台中
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7.8 km | 00:52:44 | 06:45/km

日期: 2014-05-20 20:21 - 總爬升: 132 m - 卡路里: 534 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 78%

Pace: 06'14" / 06'11" / 05'53" / 06'12" / 07'03" / 06'20" / 06'16" / 06'32" / 02'33" /

5月累積里程 : 56.97 km

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曾少均, 威諾和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'14"	00:06'14"
2	06'11"	00:12'25"
3	05'53"	00:18'18"
4	06'12"	00:24'30"
5	07'03"	00:31'33"
6	06'20"	00:37'53"
7	06'16"	00:44'09"
8	06'32"	00:50'41"
8.4	05'48"	00:52'44"

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