3.2 km | 00:26:10 | 08:09/km日期: 2019-04-14 18:19 - 平均心率: 125 - 卡路里: 196 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 22°C - 濕度: 75%
Pace: 06'39" / 08'02" / 09'38" / 08'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'14" (+01'04") | 400 / 400 |
| 2 | | 06'10" | 400 / 800 |
| 3 | | 06'58" (+00'48") | 400 / 1200 |
| 4 | | 09'05" (+02'55") | 400 / 1600 |
| 5 | | 07'14" (+01'04") | 400 / 2000 |
| 6 | | 08'24" (+02'14") | 400 / 2400 |
| 7 | | 10'50" (+04'40") | 400 / 2800 |
| 8 | | 09'20" (+03'10") | 400 / 3199 |
| 9 | | 05'27" | 8 / 3208 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 103.54 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'39" | 00:06'39" |
| 2 | 08'02" | 00:14'41" |
| 3 | 09'38" | 00:24'19" |
| 3.2 | 08'52" | 00:26'10" |
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