15.4 km | 01:22:59 | 05:23/km日期: 2019-04-14 05:57 - 總爬升: 496 m - 平均心率: 148 - 卡路里: 942 Cal - 總步數: 15136 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 05'45" / 05'18" / 05'21" / 05'39" / 05'25" / 05'13" / 05'15" / 05'19" / 05'24" / 05'09" / 05'07" / 05'03" / 05'16" / 05'29" / 05'27" / 06'59" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 106.99 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 05'18" | 00:11'03" |
| 3 | 05'21" | 00:16'24" |
| 4 | 05'39" | 00:22'03" |
| 5 | 05'25" | 00:27'28" |
| 6 | 05'13" | 00:32'41" |
| 7 | 05'15" | 00:37'56" |
| 8 | 05'19" | 00:43'15" |
| 9 | 05'24" | 00:48'39" |
| 10 | 05'09" | 00:53'48" |
| 11 | 05'07" | 00:58'55" |
| 12 | 05'03" | 01:03'58" |
| 13 | 05'16" | 01:09'14" |
| 14 | 05'29" | 01:14'43" |
| 15 | 05'27" | 01:20'10" |
| 15.4 | 06'58" | 01:22'59" |
留言 
