12.4 km | 01:12:35 | 05:52/km日期: 2019-04-15 18:50 - 平均心率: 167 - 卡路里: 779 Cal - 總步數: 13096 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 79%
Pace: 03'56" / 05'47" / 05'43" / 05'38" / 05'42" / 05'26" / 05'29" / 05'50" / 05'22" / 05'34" / 05'21" / 05'20" / 20'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 03'55" | 1006 / 1006 | 173 / 146 |
| 2 | | 05'46" (+01'51") | 1000 / 2006 | 182 / 94 |
| 3 | | 05'42" (+01'47") | 1008 / 3015 | 187 / 93 |
| 4 | | 05'33" (+01'38") | 1002 / 4018 | 189 / 94 |
| 5 | | 05'41" (+01'46") | 1008 / 5026 | 188 / 93 |
| 6 | | 05'23" (+01'28") | 1002 / 6028 | 190 / 97 |
| 7 | | 05'28" (+01'33") | 1002 / 7030 | 193 / 94 |
| 8 | | 05'49" (+01'54") | 1000 / 8031 | 188 / 91 |
| 9 | | 05'23" (+01'28") | 1004 / 9035 | 195 / 94 |
| 10 | | 05'31" (+01'36") | 1007 / 10043 | 191 / 94 |
| 11 | | 05'17" (+01'22") | 1000 / 11043 | 196 / 95 |
| 12 | | 05'22" (+01'27") | 1000 / 12043 | 196 / 94 |
| 13 | | 20'03" (+16'08") | 368 / 12411 | 97 / 51 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
100.97 km 
saucony S-20295-3 累積 :
995.4 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'56" | 00:03'56" |
| 2 | 05'47" | 00:09'43" |
| 3 | 05'43" | 00:15'26" |
| 4 | 05'38" | 00:21'04" |
| 5 | 05'42" | 00:26'46" |
| 6 | 05'26" | 00:32'12" |
| 7 | 05'29" | 00:37'41" |
| 8 | 05'50" | 00:43'31" |
| 9 | 05'22" | 00:48'53" |
| 10 | 05'34" | 00:54'27" |
| 11 | 05'21" | 00:59'48" |
| 12 | 05'20" | 01:05'08" |
| 12.4 | 20'14" | 01:12'35" |
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