5.0 km | 00:29:29 | 05:53/km日期: 2019-04-13 06:38 - 平均心率: 107 - 卡路里: 265 Cal - 總步數: 4998 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 89%
Pace: 06'17" / 05'53" / 05'39" / 05'56" / 05'38" / 00'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'14" (+00'37") | 1006 / 1006 | 168 / 95 |
2 | | 05'50" (+00'13") | 1003 / 2010 | 173 / 98 |
3 | | 05'37" | 1005 / 3015 | 169 / 104 |
4 | | 05'57" (+00'20") | 1003 / 4018 | 166 / 100 |
5 | | 05'42" (+00'05") | 998 / 5017 | 170 / 103 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 44.32 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'17" | 00:06'17" |
2 | 05'53" | 00:12'10" |
3 | 05'39" | 00:17'49" |
4 | 05'56" | 00:23'45" |
5 | 05'38" | 00:29'23" |
5.0 | -83'-19" | 00:29'30" |