4.9 km | 00:20:24 | 04:07/km日期: 2019-01-09 08:18 - 平均心率: 115 - 卡路里: 110 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 19°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 04'05" / 04'13" / 04'09" / 04'12" / 03'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'57" | 387 / 387 |
| 2 | | 04'06" (+00'09") | 395 / 783 |
| 3 | | 04'12" (+00'15") | 391 / 1174 |
| 4 | | 04'04" (+00'07") | 403 / 1577 |
| 5 | | 04'10" (+00'13") | 392 / 1970 |
| 6 | | 04'10" (+00'13") | 396 / 2367 |
| 7 | | 04'12" (+00'15") | 395 / 2762 |
| 8 | | 04'11" (+00'14") | 393 / 3155 |
| 9 | | 04'07" (+00'10") | 400 / 3555 |
| 10 | | 04'13" (+00'16") | 392 / 3948 |
| 11 | | 04'14" (+00'17") | 395 / 4344 |
| 12 | | 04'07" (+00'10") | 395 / 4739 |
| 13 | | 03'29" | 208 / 4948 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 9.79 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'05" | 00:04'05" |
| 2 | 04'13" | 00:08'18" |
| 3 | 04'09" | 00:12'27" |
| 4 | 04'12" | 00:16'39" |
| 4.9 | 03'59" | 00:20'26" |
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