Derek Chuang 2014/05/18 訓練日誌 | Marathon's World

Derek Chuang 台中
ID 72633

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14.1 km | 01:35:41 | 06:45/km

日期: 2014-05-18 06:01 - 總爬升: 293 m - 卡路里: 955 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 73%

Pace: 06'44" / 06'19" / 06'00" / 05'51" / 05'40" / 05'39" / 05'51" / 08'11" / 08'20" / 08'00" / 07'49" / 05'59" / 06'41" / 06'53" / 12'17" /

5月累積里程 : 29.89 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

jake(剩下ㄚ公出門散步的速度）, Derek Chuang 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'44"	00:06'44"
2	06'19"	00:13'03"
3	06'00"	00:19'03"
4	05'51"	00:24'54"
5	05'40"	00:30'34"
6	05'39"	00:36'13"
7	05'51"	00:42'04"
8	08'11"	00:50'15"
9	08'20"	00:58'35"
10	08'00"	01:06'35"
11	07'49"	01:14'24"
12	05'59"	01:20'23"
13	06'41"	01:27'04"
14	06'53"	01:33'57"
14.1	12'22"	01:35'41"

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