12.0 km | 01:08:54 | 05:43/km日期: 2019-04-17 21:22 - 平均心率: 141 - 卡路里: 757 Cal - 總步數: 12982 - 平均步頻: 188 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 79%
Pace: 05'57" / 05'49" / 05'34" / 05'42" / 05'41" / 05'37" / 05'41" / 05'33" / 05'45" / 05'32" / 05'37" / 05'45" / 22'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'57" (+00'25") | 1002 / 1002 | 175 / 95 |
| 2 | | 05'48" (+00'16") | 1000 / 2002 | 183 / 93 |
| 3 | | 05'33" (+00'01") | 1002 / 3004 | 186 / 96 |
| 4 | | 05'42" (+00'10") | 1006 / 4010 | 188 / 92 |
| 5 | | 05'36" (+00'04") | 1004 / 5015 | 188 / 94 |
| 6 | | 05'36" (+00'04") | 1001 / 6016 | 188 / 94 |
| 7 | | 05'40" (+00'08") | 1001 / 7018 | 190 / 92 |
| 8 | | 05'35" (+00'03") | 1001 / 8019 | 188 / 94 |
| 9 | | 05'45" (+00'13") | 1008 / 9027 | 191 / 90 |
| 10 | | 05'32" | 1006 / 10034 | 190 / 94 |
| 11 | | 05'37" (+00'05") | 1005 / 11040 | 194 / 91 |
| 12 | | 05'50" (+00'18") | 1003 / 12044 | 193 / 88 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
100.97 km 
saucony S-20295-3 累積 :
995.4 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 05'49" | 00:11'46" |
| 3 | 05'34" | 00:17'20" |
| 4 | 05'42" | 00:23'02" |
| 5 | 05'41" | 00:28'43" |
| 6 | 05'37" | 00:34'20" |
| 7 | 05'41" | 00:40'01" |
| 8 | 05'33" | 00:45'34" |
| 9 | 05'45" | 00:51'19" |
| 10 | 05'32" | 00:56'51" |
| 11 | 05'37" | 01:02'28" |
| 12 | 05'45" | 01:08'13" |
| 12.0 | 22'46" | 01:08'54" |
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