10.6 km | 01:08:02 | 06:23/km日期: 2019-04-16 15:54 - 平均心率: 147 - 卡路里: 439 Cal
Pace: 07'08" / 06'08" / 06'16" / 06'15" / 06'12" / 06'18" / 06'14" / 06'20" / 06'23" / 06'19" / 07'00" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 124.13 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'08" | 00:07'08" |
| 2 | 06'08" | 00:13'16" |
| 3 | 06'16" | 00:19'32" |
| 4 | 06'15" | 00:25'47" |
| 5 | 06'12" | 00:31'59" |
| 6 | 06'18" | 00:38'17" |
| 7 | 06'14" | 00:44'31" |
| 8 | 06'20" | 00:50'51" |
| 9 | 06'23" | 00:57'14" |
| 10 | 06'19" | 01:03'33" |
| 10.6 | 07'00" | 01:08'02" |
留言 
