陳俊宇 2019/04/17 訓練日誌 | Marathon's World

陳俊宇新北市
ID 320190

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3.1 km | 00:22:53 | 07:20/km

日期: 2019-04-17 00:10 - 卡路里: 172 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 19°C - 濕度: 93%

Pace: 07'48" / 07'41" / 06'25" / 08'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'48"

(07'48")

07'48" (+01'23")

1000 / 1000

2

07'41"

(15'29")

07'41" (+01'16")

1000 / 2000

3

06'25"

(21'54")

06'25"

1000 / 3000

4

00'59"

(22'53")

08'11" (+01'46")

120 / 3120

4月累積里程 : 33.68 km

nike pegasus 35 turbo 累積 : 588.3 km

TCX 上傳 | 5 years ago

Kedy Chang 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'48"	00:07'48"
2	07'41"	00:15'29"
3	06'25"	00:21'54"
3.1	08'18"	00:22'54"

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