5.4 km | 00:42:42 | 07:56/km日期: 2019-04-18 19:00 - 平均心率: 135 - 卡路里: 307 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 24°C - 濕度: 86%
Pace: 07'10" / 07'24" / 07'30" / 07'21" / 06'45" / 07'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'58" (+03'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'23" (+00'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'29" (+00'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'21" (+00'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'44" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'49" (+03'05") | 381 / 5381 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 260.17 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'10" | 00:07'10" |
| 2 | 07'24" | 00:14'34" |
| 3 | 07'30" | 00:22'04" |
| 4 | 07'21" | 00:29'25" |
| 5 | 06'45" | 00:36'10" |
| 5.4 | 07'52" | 00:39'10" |
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