8.5 km | 00:48:51 | 05:46/km日期: 2019-04-18 19:45 - 平均心率: 136 - 卡路里: 386 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 26°C - 濕度: 62%
Pace: 07'11" / 07'00" / 26'07" / 08'14" / 08'30" / 08'38" / 16'22" / 19'14" / 06'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'11" (+03'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'59" (+02'48") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'22" (+02'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'23" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'28" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'30" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'11" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'34" (+03'23") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'44" (+02'33") | 466 / 8466 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 77.86 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'11" | 00:07'11" |
| 2 | 07'00" | 00:14'11" |
| 3 | 26'07" | 00:40'18" |
| 4 | 08'14" | 00:48'32" |
| 5 | 08'30" | 00:57'02" |
| 6 | 08'38" | 01:05'40" |
| 7 | 16'22" | 01:22'02" |
| 8 | 19'14" | 01:41'16" |
| 8.5 | 06'45" | 01:44'25" |
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