6.4 km | 00:48:22 | 07:33/km日期: 2019-04-18 16:46 - 地點: 建安公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 146 - 卡路里: 380 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 29°C - 濕度: 62%
Pace: 14'06" / 09'14" / 07'04" / 08'54" / 07'34" / 06'40" / 08'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'05" (+02'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'49" (+01'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'03" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'23" (+00'43") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'54" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'40" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'27" (+01'47") | 404 / 6404 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 150.27 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'06" | 00:14'06" |
| 2 | 09'14" | 00:23'20" |
| 3 | 07'04" | 00:30'24" |
| 4 | 08'54" | 00:39'18" |
| 5 | 07'34" | 00:46'52" |
| 6 | 06'40" | 00:53'32" |
| 6.4 | 08'28" | 00:56'58" |
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