4.4 km | 00:30:13 | 06:52/km日期: 2019-04-20 22:54 - 平均心率: 134 - 卡路里: 267 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 23°C - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'38" / 07'04" / 07'00" / 06'53" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'37" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'04" (+00'27") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'00" (+00'23") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'52" (+00'15") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'37" | 400 / 4400 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
350.00 km 母子鱷魚 跟上來系列y拖-黑色 累積 :
976.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'38" | 00:06'38" |
2 | 07'04" | 00:13'42" |
3 | 07'00" | 00:20'42" |
4 | 06'53" | 00:27'35" |
4.4 | 06'39" | 00:30'15" |