Chun-Jan Liao 2019/04/18 訓練日誌

Chun-Jan Liao 新竹
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Chun-Jan Liao

10.5 km | 00:51:20 | 04:52/km

日期: 2019-04-18 20:52 - 地點: 竹北興隆路 - 天氣: 陰涼 - 卡路里: 636 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 61%

Pace: 05'24" / 05'12" / 04'54" / 04'54" / 04'36" / 04'36" / 04'42" / 04'48" / 04'42" / 04'57" / 04'43" /

4月累積里程 : 213.16 km

Mizuno Wave Shadow 2 (亮綠) 累積 : 2631.7 km

GPX 上傳 | 5 years ago

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留言

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chaochan 昨天我也剛好在第二運動場周邊跑步，一點點可惜。

2019-04-19 14:41 ·

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Chun-Jan Liao 真的可惜了，不然就可以找你一起跑還能跑遠一點。
下次也可以揪我一起跑。

2019-04-19 19:10 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'24"	00:05'24"
2	05'12"	00:10'36"
3	04'54"	00:15'30"
4	04'54"	00:20'24"
5	04'36"	00:25'00"
6	04'36"	00:29'36"
7	04'42"	00:34'18"
8	04'48"	00:39'06"
9	04'42"	00:43'48"
10	04'57"	00:48'45"
10.5	05'27"	00:51'18"

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