Helin Lo 2014/05/27 訓練日誌 | Marathon's World

Helin Lo 台中
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15.3 km | 01:25:19 | 05:34/km

日期: 2014-05-27 19:40 - 地點: 豐原體育場 - 天氣: 晴朗 - 卡路里: 881 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 76%

Pace: 04'31" / 05'19" / 05'31" / 05'19" / 05'52" / 04'59" / 05'20" / 06'00" / 05'40" / 05'19" / 05'21" / 05'30" / 05'20" / 05'10" / 04'59" / 17'10" /

5月累積里程 : 267.17 km

ADIDAS SUPERNOVA SEQUENCE 6 M 累積 : 1106.8 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

阿峰, 李明書和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'31"	00:04'31"
2	05'19"	00:09'50"
3	05'31"	00:15'21"
4	05'19"	00:20'40"
5	05'52"	00:26'32"
6	04'59"	00:31'31"
7	05'20"	00:36'51"
8	06'00"	00:42'51"
9	05'40"	00:48'31"
10	05'19"	00:53'50"
11	05'21"	00:59'11"
12	05'30"	01:04'41"
13	05'20"	01:10'01"
14	05'10"	01:15'11"
15	04'59"	01:20'10"
15.8	06'35"	01:25'19"

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