6.6 km | 00:36:02 | 05:26/km日期: 2019-04-20 05:44 - 平均心率: 170 - 卡路里: 508 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 23°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 02'45" / 05'17" / 05'37" / 05'21" / 05'33" / 05'21" / 05'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'34" (+00'17") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'17" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'37" (+00'20") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'21" (+00'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'33" (+00'16") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'19" (+00'02") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'16" | 627 / 6627 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 203.88 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 02'45" | 00:02'45" |
2 | 05'17" | 00:08'02" |
3 | 05'37" | 00:13'39" |
4 | 05'21" | 00:19'00" |
5 | 05'33" | 00:24'33" |
6 | 05'21" | 00:29'54" |
6.6 | 05'15" | 00:33'12" |