貴哥（靜心湖） 2019/04/21 訓練日誌 | Marathon's World

貴哥（靜心湖）新竹
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貴哥（靜心湖）

16.0 km | 01:46:03 | 06:37/km

日期: 2019-04-21 12:16 - 總爬升: 133 m - 卡路里: 923 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 06'50" / 06'34" / 06'50" / 06'18" / 05'51" / 05'49" / 05'44" / 06'05" / 05'53" / 07'04" / 06'34" / 06'07" / 06'45" / 06'30" / 07'13" / 09'35" / 17'30" /

基本訓練

4月累積里程 : 498.71 km

母子 3代累積 : 1894.2 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

北埔麻布山林布萊恩（余兆清）, Barry (錸德竹22晨跑團) 和其他 3 人說推

·

北埔麻布山林布萊恩（余兆清）貴哥早安

2019-04-22 09:56 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'50"	00:06'50"
2	06'34"	00:13'24"
3	06'50"	00:20'14"
4	06'18"	00:26'32"
5	05'51"	00:32'23"
6	05'49"	00:38'12"
7	05'44"	00:43'56"
8	06'05"	00:50'01"
9	05'53"	00:55'54"
10	07'04"	01:02'58"
11	06'34"	01:09'32"
12	06'07"	01:15'39"
13	06'45"	01:22'24"
14	06'30"	01:28'54"
15	07'13"	01:36'07"
16	09'35"	01:45'42"
16.0	16'25"	01:46'03"

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8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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