5.0 km | 00:24:21 | 04:51/km日期: 2019-04-19 19:51 - 地點: 大同 - 平均心率: 127 - 卡路里: 273 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 05'23" / 05'02" / 04'48" / 04'33" / 04'29" / 05'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'22" (+00'53") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'02" (+00'33") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'47" (+00'18") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'33" (+00'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'29" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'41" (+02'12") | 16 / 5016 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
312.76 km 亞瑟士 虎走5 累積 :
2056.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'23" | 00:05'23" |
2 | 05'02" | 00:10'25" |
3 | 04'48" | 00:15'13" |
4 | 04'33" | 00:19'46" |
5 | 04'29" | 00:24'15" |
5.0 | 06'59" | 00:24'22" |