鄧耀鄰 2019/04/20 訓練日誌 | Marathon's World

鄧耀鄰桃園
ID 310876

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5.1 km | 02:22:40 | 28:08/km

日期: 2019-04-20 09:37 - 總爬升: 329 m - 卡路里: 297 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 35'41" / 44'48" / 31'05" / 13'53" / 16'32" / 04'31" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

35'40"

(35'40")

35'56" (+22'16")

992 / 992

2

45'11"

(01:20'51")

43'58" (+30'18")

1027 / 2019

3

31'25"

(01:52'16")

30'26" (+16'46")

1031 / 3051

4

14'18"

(02:06'34")

13'40"

1045 / 4097

5

15'38"

(02:22'12")

15'17" (+01'37")

1022 / 5119

4月累積里程 : 450.80 km

Android - asus ASUS_Z012DA 上傳 | 5 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	35'41"	00:35'41"
2	44'48"	01:20'29"
3	31'05"	01:51'34"
4	13'53"	02:05'27"
5	16'32"	02:21'59"
5.1	04'28"	02:22'18"

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