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    姜宗文 雲林
    ID 104930
    376 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    姜宗文
    22.2 km | 01:09:24 | 19.2 km/h
    日期: 2019-04-21 15:51 - 總爬升: 128 m - 地點: 亂騎單車 - 天氣: 晚餐前 - 卡路里: 628 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(15)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    04'01"  (04'01")
    		15.06 (-13.28)1005 / 1005
    2
    02'54"  (06'55")
    		20.93 (-7.42)1005 / 2011
    3
    03'21"  (10'16")
    		18.09 (-10.26)1006 / 3018
    4
    03'37"  (13'53")
    		16.74 (-11.60)1007 / 4025
    5
    03'14"  (17'07")
    		18.65 (-9.69)1003 / 5029
    展開計圈分析
    6
    03'13"  (20'20")
    		18.85 (-9.50)1010 / 6039
    7
    03'23"  (23'43")
    		17.82 (-10.52)1000 / 7040
    8
    03'28"  (27'11")
    		17.48 (-10.87)1009 / 8050
    9
    03'59"  (31'10")
    		15.19 (-13.16)1008 / 9058
    10
    03'37"  (34'47")
    		16.67 (-11.68)1002 / 10061
    11
    02'59"  (37'46")
    		20.45 (-7.89)1012 / 11073
    12
    03'30"  (41'16")
    		17.31 (-11.04)1007 / 12081
    13
    03'08"  (44'24")
    		19.25 (-9.10)1000 / 13081
    14
    03'07"  (47'31")
    		19.35 (-8.99)1001 / 14083
    15
    02'21"  (49'52")
    		25.90 (-2.45)1007 / 15091
    16
    02'08"  (52'00")
    		28.351004 / 16095
    17
    02'32"  (54'32")
    		24.16 (-4.19)1014 / 17109
    18
    02'24"  (56'56")
    		25.35 (-2.99)1011 / 18120
    19
    02'53"  (59'49")
    		21.05 (-7.29)1008 / 19129
    20
    03'06"  (01:02'55")
    		19.46 (-8.89)1000 / 20129
    21
    03'06"  (01:06'01")
    		19.46 (-8.89)1001 / 21131
    22
    02'52"  (01:08'53")
    		21.30 (-7.04)1012 / 22144
    23
    00'31"  (01:09'24")
    		19.05 (-9.30)163 / 22307
    雲林
    姜宗文
    · 留言

    逛逛退乳酸吧！

    4月累積里程 : 77.78 km 美利達 登山車
    MW Watch 上傳 | 5 years ago
    み が, 蕭國隆 和其他 84 人說推
    · 留言
    觀看另 8 則留言
    許素梅 姜大晚安呦⋯⋯
    精實的抓馬又騎車。讚👍
    2019-04-21 21:19 ·
     1 個人推
    張炳麟 宗文兄晚安
    2019-04-21 21:40 ·
     1 個人推
    陳榮興 晚安
    假日愉快😀😀
    2019-04-21 21:49 ·
     1 個人推
    wjs 早安
    宗文兄
    謝謝鼓勵
    2019-04-22 08:09 ·
     1 個人推
    宋遠征 早安
    追風順心
    2019-04-22 10:12 ·
     1 個人推
    婉瑜💖 姜哥、午安、 運動精神可嘉
    2019-04-22 12:27 ·
     1 個人推
    blue 謝謝，週一下午好
    2019-04-22 14:57 ·
     1 個人推
    陳朝欽(河馬跑不快&順久汽車) 謝謝宗文兄的鼓勵，運動愉快順心。
    2019-04-22 19:54 ·
     1 個人推
    陳小毛 晚安運動快樂
    2019-04-22 20:31 ·
    Ming Yeh 單車運動愉快！
    2019-04-22 22:58 ·
     1 個人推
    里程 (km)配速 (km/h)坡度(%)
    115.01.5 %
    220.7-1.4 %
    317.9-0.9 %
    416.7-0.6 %
    518.4-0.8 %
    618.8-0.9 %
    717.61.2 %
    817.51.8 %
    915.12.0 %
    1016.51.9 %
    1120.21.2 %
    1217.11.3 %
    1318.81.8 %
    1419.51.8 %
    1525.5-1.7 %
    1628.1-1.4 %
    1724.0-1.1 %
    1825.0-1.6 %
    1920.8-0.8 %
    2019.11.2 %
    2119.41.3 %
    2221.3-0.9 %
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