5.0 km | 00:29:42 | 05:54/km日期: 2019-04-17 05:41 - 平均心率: 157 - 卡路里: 266 Cal - 總步數: 4969 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 92%
Pace: 06'09" / 05'56" / 06'06" / 05'55" / 05'22" / 10'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'07" (+00'52") | 1004 / 1004 | 166 / 97 |
2 | | 05'55" (+00'40") | 1000 / 2005 | 171 / 98 |
3 | | 06'07" (+00'52") | 1002 / 3008 | 158 / 103 |
4 | | 05'55" (+00'40") | 1006 / 4014 | 166 / 101 |
5 | | 05'15" | 1007 / 5022 | 177 / 107 |
6 | | 08'31" (+03'16") | 25 / 5047 | 110 / 105 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 44.32 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'09" | 00:06'09" |
2 | 05'56" | 00:12'05" |
3 | 06'06" | 00:18'11" |
4 | 05'55" | 00:24'06" |
5 | 05'22" | 00:29'28" |
5.0 | 10'29" | 00:29'44" |