11.2 km | 01:31:18 | 08:08/km日期: 2019-04-20 05:40 - 總爬升: 131 m - 平均心率: 148 - 卡路里: 999 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 22°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 08'07" / 07'42" / 07'16" / 08'54" / 07'43" / 09'38" / 08'29" / 09'47" / 08'19" / 10'45" / 07'32" / 07'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'07" (+01'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'42" (+00'50") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'15" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'10" (+01'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'43" (+00'51") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'37" (+02'45") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'28" (+01'36") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'47" (+02'55") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'18" (+01'26") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'52" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'31" (+00'39") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 07'41" (+00'49") | 221 / 11221 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 130.13 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'07" | 00:08'07" |
| 2 | 07'42" | 00:15'49" |
| 3 | 07'16" | 00:23'05" |
| 4 | 08'54" | 00:31'59" |
| 5 | 07'43" | 00:39'42" |
| 6 | 09'38" | 00:49'20" |
| 7 | 08'29" | 00:57'49" |
| 8 | 09'47" | 01:07'36" |
| 9 | 08'19" | 01:15'55" |
| 10 | 10'45" | 01:26'40" |
| 11 | 07'32" | 01:34'12" |
| 11.2 | 07'44" | 01:35'55" |
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