10.0 km | 00:54:57 | 05:28/km日期: 2019-04-20 06:38 - 地點: 體育場 - 天氣: 涼 - 卡路里: 496 Cal - 總步數: 9892 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 06'29" / 05'35" / 05'30" / 05'25" / 05'18" / 05'10" / 05'03" / 05'38" / 05'30" / 05'07" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'25" (+01'24") | 1009 / 1009 | 156 / 99 |
| 2 | | 05'33" (+00'32") | 1003 / 2013 | 186 / 96 |
| 3 | | 05'30" (+00'29") | 1007 / 3021 | 189 / 95 |
| 4 | | 05'20" (+00'19") | 1006 / 4027 | 188 / 99 |
| 5 | | 05'17" (+00'16") | 1002 / 5030 | 186 / 101 |
| 6 | | 05'11" (+00'10") | 1005 / 6035 | 185 / 104 |
| 7 | | 05'01" | 1004 / 7039 | 182 / 108 |
| 8 | | 05'35" (+00'34") | 1009 / 8048 | 176 / 101 |
| 9 | | 05'26" (+00'25") | 1010 / 9058 | 177 / 103 |
| 10 | | 05'04" (+00'03") | 1004 / 10063 | 175 / 112 |
下過雨的早上，真的很適合跑步，穿上久久穿一次的皇速跑鞋，不自覺的就拉一下速度了……
4月累積里程 :
107.40 km 
MIZUNO 皇速 藍 累積 :
146.3 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'29" | 00:06'29" |
| 2 | 05'35" | 00:12'04" |
| 3 | 05'30" | 00:17'34" |
| 4 | 05'25" | 00:22'59" |
| 5 | 05'18" | 00:28'17" |
| 6 | 05'10" | 00:33'27" |
| 7 | 05'03" | 00:38'30" |
| 8 | 05'38" | 00:44'08" |
| 9 | 05'30" | 00:49'38" |
| 10 | 05'07" | 00:54'45" |
| 10.0 | 07'16" | 00:54'57" |
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