Ming-yen Teng 2019/04/21 訓練日誌 | Marathon's World

Ming-yen Teng 桃園
ID 165745

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29.0 km | 03:14:31 | 06:42/km | 第22半馬

財政部108年統一發票盃路跑活動(南投場)

官方成績
日期	2019-04-21
成績	03:14:31
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:42/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:32'47")

00:32'47" (+05'31")

01:05'59" (+00'49")

10 km

(01:05'59")

00:33'12" (+05'56")

15 km

(01:38'40")

00:32'41" (+05'25")

01:05'10"

20 km

(02:11'09")

00:32'29" (+05'13")

25 km

(02:38'25")

00:27'16"

00:00'00"

Finish

(03:14:31)

日期: 2019-04-21 05:42 - 總爬升: 484 m - 卡路里: 1424 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(15)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'44"

(06'44")

06'41" (+03'33")

1006 / 1006

2

06'33"

(13'17")

06'36" (+03'28")

990 / 1996

3

06'35"

(19'52")

06'33" (+03'25")

1003 / 3000

4

06'40"

(26'32")

06'37" (+03'29")

1007 / 4007

5

06'15"

(32'47")

06'14" (+03'06")

1000 / 5008

展開計圈分析

賽前宣言: 順利完賽

賽後評分: 順利完賽
給 5 星

4月累積里程 : 110.27 km

MIZUNO AMULET 6 累積 : 913.4 km

Android - asus ASUS_Z00ED 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'44"	00:06'44"
2	06'39"	00:13'23"
3	06'29"	00:19'52"
4	06'40"	00:26'32"
5	06'15"	00:32'47"
6	07'09"	00:39'56"
7	07'14"	00:47'10"
8	05'29"	00:52'39"
9	06'14"	00:58'53"
10	07'06"	01:05'59"
11	06'56"	01:12'55"
12	05'58"	01:18'53"
13	06'08"	01:25'01"
14	06'08"	01:31'09"
15	07'31"	01:38'40"
16	07'06"	01:45'46"
17	06'50"	01:52'36"
18	05'48"	01:58'24"
19	06'19"	02:04'43"
20	06'26"	02:11'09"
21	05'44"	02:16'53"
22	05'00"	02:21'53"
23	06'41"	02:28'34"
24	07'21"	02:35'55"
25	02'30"	02:38'25"
26	03'55"	02:42'20"
27	05'08"	02:47'28"
28	06'22"	02:53'50"
29	07'39"	03:01'29"
30	06'38"	03:08'07"
29.9	-37'-8"	03:13'26"

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朋友動態

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