7.5 km | 00:53:04 | 07:04/km日期: 2019-04-21 11:11 - 總爬升: 119 m - 地點: 新莊運動公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 153 - 卡路里: 446 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 27°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 07'27" / 07'55" / 06'55" / 09'23" / 06'38" / 09'27" / 06'59" / 07'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'26" (+00'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'15" (+00'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'55" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'03" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'37" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'11" (+00'34") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'59" (+00'22") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'09" (+00'32") | 499 / 7499 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 150.27 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'27" | 00:07'27" |
| 2 | 07'55" | 00:15'22" |
| 3 | 06'55" | 00:22'17" |
| 4 | 09'23" | 00:31'40" |
| 5 | 06'38" | 00:38'18" |
| 6 | 09'27" | 00:47'45" |
| 7 | 06'59" | 00:54'44" |
| 7.5 | 07'10" | 00:58'19" |
留言 
展開計圈分析
