5.0 km | 00:29:57 | 05:57/km日期: 2019-04-23 21:04 - 總爬升: 191 m - 平均心率: 156 - 卡路里: 271 Cal - 總步數: 5454 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 06'19" / 05'46" / 05'22" / 06'28" / 05'54" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'19" (+00'58") | 1001 / 1001 | 179 / 88 |
| 2 | | 05'44" (+00'23") | 1004 / 2006 | 178 / 97 |
| 3 | | 05'21" | 1000 / 3006 | 181 / 102 |
| 4 | | 06'26" (+01'05") | 1002 / 4009 | 188 / 82 |
| 5 | | 05'52" (+00'31") | 1004 / 5013 | 182 / 93 |
| 6 | | 05'31" (+00'10") | 21 / 5034 | 154 / 117 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
76.10 km 
adizero Boston 6 m GFX 累積 :
926.1 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'19" | 00:06'19" |
| 2 | 05'46" | 00:12'05" |
| 3 | 05'22" | 00:17'27" |
| 4 | 06'28" | 00:23'55" |
| 5 | 05'54" | 00:29'49" |
| 5.0 | 06'19" | 00:29'57" |
留言 
