阿波（波叔） 2019/04/22 訓練日誌 | Marathon's World

阿波（波叔）高雄
ID 6181

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阿波（波叔）

5.2 km | 00:23:51 | 04:37/km

日期: 2019-04-22 18:03 - 地點: 高師大 - 天氣: 熱屎 - 卡路里: 348 Cal - 總步數: 4386 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 117 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 76%

Pace: 05'13" / 04'46" / 04'22" / 04'26" / 04'10" / 05'37" /

很榮幸跟健走國手跑了五K爆了～

4月累積里程 : 241.86 km

母子鱷魚三代歪拖黑色累積 : 1042.1 km

MW Watch 上傳 | 5 years ago

靜樺, 肥呱和其他 11 人說推

·

王冠傑波哥什麼時候要帶我去陪妹跑啊~~

2019-04-23 11:48 ·

1 個人推

阿波（波叔）冠傑來高師大很多妹的啊～

2019-04-23 15:33 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'13"	00:05'13"
2	04'46"	00:09'59"
3	04'22"	00:14'21"
4	04'26"	00:18'47"
5	04'10"	00:22'57"
5.2	05'29"	00:23'51"

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