7.0 km | 00:45:16 | 06:28/km日期: 2019-04-22 18:08 - 平均心率: 147 - 卡路里: 560 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 29°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 05'28" / 06'13" / 06'17" / 06'28" / 06'49" / 07'06" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'50" | 1609 / 1609 |
| 2 | | 06'17" (+00'27") | 1609 / 3218 |
| 3 | | 06'41" (+00'51") | 1609 / 4828 |
| 4 | | 06'51" (+01'01") | 1609 / 6437 |
| 5 | | 06'59" (+01'09") | 567 / 7004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
102.47 km 
Mizuno WaveRider 19 累積 :
382.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'28" | 00:05'28" |
| 2 | 06'13" | 00:11'41" |
| 3 | 06'17" | 00:17'58" |
| 4 | 06'28" | 00:24'26" |
| 5 | 06'49" | 00:31'15" |
| 6 | 07'06" | 00:38'21" |
| 7.0 | 06'41" | 00:45'04" |
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